Кажется, скука стала для всех обычным делом. Особенно, если вам приходится выполнять какое-то действие снова и снова, это все сначала и все. Некоторые из вас, которые в настоящее время вынуждены проводить время дома из-за пандемии Covid-19, от игр до учебы дома, могут чувствовать то же самое. Босам.
Но успокойтесь, это чувство скуки не является непреодолимым. Вот несколько советов, которые вы можете применить, чтобы избавиться от скуки во время политики «оставайся дома».
1. Оставайтесь активными как обычно
Даже если вы не ходите в школу, старайтесь оставаться активным как обычно. Например, вставать рано и завтракать как обычно. После этого начните учиться и отдыхать днем. Продолжая заниматься обычными делами (разница на этот раз без учёта посещения школы), вы, несомненно, сможете с большим энтузиазмом выполнять свои повседневные дела, в том числе заниматься дома.
2. Найдите дома лучшее место для учебы.
Если учеба в комнате становится скучной, поищите в доме лучшее место или другое место, подходящее для обучения. Тем, кому удобнее заниматься в одиночестве, убедитесь, что в этом месте нет отвлекающих факторов. Это гарантированно сделает обучение дома более эффективным.
Найдите хорошо освещенное место с комфортной температурой. Свет поможет вам сосредоточиться, а правильная температура важна, чтобы вам не становилось слишком жарко или холодно, что, в свою очередь, может отвлекать и скучать. Для тех, кто не любит учиться в тишине, решением может стать прослушивание музыки.
3. Ставьте четкие цели обучения
Одна из причин, по которой нам может стать скучно, заключается в том, что мы не знаем точно, чего достичь в конце учебной сессии. Поэтому возьмите за привычку заранее планировать занятия перед началом занятий. Подумайте, что вам нужно изучить и сколько времени у вас уйдет на это. Так вы сможете больше сосредоточиться и не будете быстро скучать.
4. Выберите наиболее подходящее время обучения.
Когда? Учеба утром, когда мы наиболее бодры и активны, может помочь нам учиться дольше, не чувствуя скуки. Мы будем уделять больше внимания уроку, а также быстрее усваивать изучаемый материал. Если вы будете заниматься каждый день в одно и то же время, это постепенно войдет в привычку, и вас научат сразу переходить в режим обучения в это время.
5. Отдых - необходимость.
Для нас нормально скучать после того, как мы делаем одни и те же действия снова и снова. Поэтому очень важно выделять время между занятиями, чтобы просто отдохнуть. Делайте это, пока учитесь. Думайте об этом как о дань уважения вашему усердному труду.
Что можно делать в перерывах? Есть много вещей, от того, чтобы просто лежать, растягивая мышцы, заниматься спортом, играть в игры, слушать музыку, смотреть фильмы и совершать видеозвонки с несколькими друзьями. Это гарантированно сделает вас более расслабленным, а также сведет к минимуму возможность скучать из-за постоянных занятий дома.
