Шоколад - это закуска, пользующаяся большим спросом у людей всех возрастов во всем мире, в том числе и во всем мире. Шоколад используется не только в качестве разнообразных продуктов и напитков, но и в качестве продукта для здоровья и красоты. Утверждается, что в первую очередь для здоровья шоколад полезен для здоровья мозга. Так это факт или просто миф?
Есть много общих взглядов на шоколад, начиная от доктрины, что шоколад плохо влияет на здоровье зубов, и заканчивая толстым. Фактически, многие исследования в мире говорят об обратном, что шоколад действительно имеет много преимуществ для здоровья тела, особенно для здоровья мозга.
Затем, какова польза шоколада для здоровья и какие вещества в нем содержатся, чтобы он имел большую пользу для здоровья мозга. Вот полное объяснение:
Увеличение счастья и расслабления
Есть много причин, по которым дети с детства могут есть шоколад, особенно темный шоколад, который содержит 70% какао. Это связано с тем, что шоколад содержит триптофан, аминокислоту, которая повышает уровень серотонина, заставляет нас чувствовать себя более счастливыми и расслабленными, защищает мозг от повреждений, улучшает память и концентрацию, чтобы уменьшить стресс и стимулирует детский интеллект.
Увеличивают кровоток
Различные исследования в мире говорят, что флавоноиды в какао увеличивают приток крови к мозгу, улучшая и обостряя память и концентрацию. Увеличение притока крови к мозгу, безусловно, улучшит память в мозгу и предотвратит снижение умственного развития в пожилом возрасте.
Противодействовать свободным радикалам
Свободные радикалы, также известные как несвязанные молекулы кислорода, могут атаковать клетки мозга и рисковать их повреждением. Что происходит, если функция мозга нарушена, даже если человеческий мозг требует большого количества кислорода, а мозг, по крайней мере, обеспечивает около 20 процентов кислорода для всего тела.
(Также читайте: Что произойдет, если самолета не существует?)
шоколад - это решение? Это связано с тем, что шоколад содержит очень много антиоксидантов для защиты клеток мозга, нейтрализуя повреждения свободными радикалами и предотвращая более быстрое старение клеток мозга.
Улучшение навыков обучения, концентрации внимания и памяти
Флавоноиды в шоколаде улучшают работу частей мозга, особенно гиппокампа, который отвечает за долговременную память и космическую навигацию. Шоколад также содержит кофеин, который, как известно, усиливает работу мозга при снижении уровня памяти, настроения и внимания. Содержание кофеина ниже, чем в кофе, поэтому он не мешает спать, но выше, чем в зеленом чае.
Снимать напряжение
Содержание магния в шоколаде имеет огромные преимущества для здоровья мозга, так что мозг функционирует должным образом и может быть более сосредоточенным, улучшается настроение, и мы можем спать более комфортно и, конечно же, без стресса, подавляя выброс гормона стресса, кортизола.
Предотвратить болезни сердца
В различных исследованиях утверждается, что вещества в шоколаде эффективны для предотвращения или снижения риска сердечного приступа до ишемической болезни.
Пониженное кровяное давление
Флавоноиды, содержащиеся в шоколаде, являются антиоксидантами, а антиоксиданты очень полезны для мозга, помогая снизить кровяное давление.
Шоколад делает умным
шоколад может помочь системе работы мозга, которая контролирует все органы и расслабляет нервы мозга, чтобы он мог работать оптимально и делать мозг умнее.
Итак, это резюме, которое можно передать, так что доктрина шоколада не полезна для здоровья, это просто миф. Но имейте в виду, что потребление является разумным только для того, чтобы вы могли получить пользу от шоколада для здоровья нашего мозга.
