Тебе нравится острая еда? Или ты вообще не можешь есть острое? В культурном отношении во многих традиционных мировых продуктах питания используется перец чили. Из-за этого многие из нас также привыкли к острому вкусу, поэтому часто мы не можем есть без чили или соуса чили.
Но, как и еда в целом, чрезмерное употребление острой пищи может быть вредным для организма. С другой стороны, при употреблении в разумных количествах эти продукты также имеют свои преимущества. Так что ты думаешь? Давайте узнаем плюсы и минусы употребления еды с пластырем!
Преимущества острой пищи
Одним из основных ингредиентов блюд, придающих им пикантный вкус, является перец чили. Не заблуждайтесь, похоже, что давным-давно перец чили использовался для лечения воспалений и улучшения кровообращения. Это потому, что когда мы едим такую пищу, кровь в организме течет быстрее, чем обычно. В результате токсины в организме могут выводиться через пот.
Употребление в пищу продуктов с перцем чили также может укрепить иммунную систему и защитить организм от возбудителей болезней. Это преимущество достигается за счет того, что чили и перец содержат очень много витамина С и витамина А. Оба типа витаминов входят в состав антиоксидантов.
(Также читайте: Не просто перекус, 5 фактов о шоколаде, которые вам нужно знать)
Эти виды продуктов также могут помочь нам похудеть. Острый вкус на языке при употреблении перца чили вызван составом капсаицина, содержащимся в чили. Эти соединения могут повышать температуру тела и ускорять обмен веществ, благодаря чему калории в организме сжигаются быстрее.
Знаете ли вы, что перец чили может предотвратить рак? Да, капсаицин в чили не только вызывает пряный вкус, но также может подавлять и убивать раковые клетки при регулярном употреблении.
Кроме того, есть пищу с пластырем также полезно для сердца, потому что это может предотвратить образование тромбов. Было доказано, что капсаицин в перце чили эффективен при лечении воспалений, вызывающих сердечные заболевания.
Недостатки острой пищи
Однако есть некоторые вещи, на которые следует обратить внимание, когда вы едите слишком много острой пищи. Во-первых, при чрезмерном употреблении эти продукты могут вызвать язвенную болезнь. Чрезмерное количество перца чили может вызвать раздражение или воспаление желудка. Кроме того, употребление слишком большого количества перца чили может вызвать диарею и головные боли.
Помимо раздражения желудка, чрезмерное употребление разветвленных продуктов может вызвать кислотный рефлюкс. Повышение уровня кислоты в желудке может вызвать ощущение жара в горле.
Наконец, острая пища также может атаковать кишечник. Кишечник - это часть тела, которая классифицируется как чувствительная и легко поражается, если мы едим слишком много острой пищи.
Поэтому те из вас, кто любит острую пищу, старайтесь не переедать, чтобы ваше тело оставалось здоровым. Острая еда - это вкусно, но не жертвуйте своим телом ради временного удовольствия.
